Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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51 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 38,29g | Eiw: 32,07g | Kohlh: 127,92g.
Frühstück: Oceansea Lachsforelle, Kerrygold Extra mit Meersalz, Wasa Vollkorn, Zucker, Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Kefir. Mittagessen: Tomaten, Gut & Günstig Saure Sahne, Okroschka. Abendessen: Zucker, Kaffee mit Milch, Grafschafter Balance Brot , Steinhauer Gemüsezubereitung mit Tomaten und Äpfeln. Snacks/Sonstiges: Monolith Monastirskij Kwas, Trauben. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Bügeln - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 6 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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