Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4506 kcal
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Fett: 95,13g | Eiw: 216,41g | Kohlh: 665,52g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Ponti Balsamico Creme, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker Protein Grieß, Hoosier Hill Farm Erdnussbutter Pulver, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Real Quality Rosinenbrötchen, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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