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1658 kcal
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Fett: 21,04g | Eiw: 175,00g | Kohlh: 196,33g.
Frühstück: IronMaxx 100% Whey Protein, Aldi Speisequark Magerstufe, Kölln Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: REWE Alaska Seelachsfilet, Thomy Sauce Hollondaise Legere, Kania Ketchup Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Gefrorene Brombeeren, Myprotein Powdered Peanut Butter, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Kaufland Veganes Bio-Erdnuss-Mus. Snacks/Sonstiges: Rosinen-Zimt Bagels, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Annie_11's Gewichtsverlauf
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