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1718 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 78,21g | Kohlh: 144,96g.
Frühstück: Milfina Speisequark Magerstufe, Aldi Beerenmischung. Abendessen: Meyer Menü Großer Grillteller. Snacks/Sonstiges: Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Veltins Pilsener. mehr...
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 Kommentare
Kannst du mir mal sagen was du so isst am Tag, bitte
09 Aug 20 vom Mitglied: Lawinchen 21
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2x am Tag Früchte mit Quark (ist für mich Süssigkeitenersatz 😉)mittags Hänchenbrust mit Gemüse. ..Alles wiege ich ab und gucke das ich ein Kaloriendefezit hab von 200 bis 300 Kalorien.
Bei dem warmen Wetter hab ich nicht viel Hunger aber zu wenig essen ist nicht gut...trinke auch viel😉😀LG
09 Aug 20 vom Mitglied: isirun
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09 Aug 20 vom Mitglied: Lawinchen 21
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