Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 72,61g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 197,27g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Roastbeef, Zimbo Mett, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Zucker, Magnum Mini Classic, Espresso, Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen . Abendessen: Brokkoli, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Milsani Creme Fraiche, Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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