Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4602 kcal
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Fett: 95,70g | Eiw: 222,60g | Kohlh: 655,25g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Lidl Weisskrautsalat, REWE Bio Finn-Brötchen, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Dr. Oetker Protein Grieß, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Hoosier Hill Farm Erdnussbutter Pulver, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Lyttos Schafskäse Leicht, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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