Может 2 вариант, чтобы не резко выходить из питьевой? В поездке вообще получится адекватно питаться?😅
22 Jul 20 vom Mitglied: VishnyaNeVishnya
|
Надежда, получится точно)) это вообще не вопрос 👌 боюсь даже с адекватным питанием отката просто((
22 Jul 20 vom Mitglied: lisichka_hudeet 🦊
|
Люба, после выхода из питьевой +/- небольшой откат при любом раскладе будет. Грамотно попытаться сбалансировать, что в топку скидывать после выхода👀🙈 По приезду с поездки, какой рацион планируется? Я на питьевой с брекетами была(вынужденно)🤣
22 Jul 20 vom Mitglied: VishnyaNeVishnya
|
Рацион сложно как-то конкретно описать. 9 возвращаемся, а 11 едем в Питер. Буду есть умеренно и лёгкие блюда преимущественно. Возможно сухое вино.
Вот чтобы минимизировать откат что лучше сделать? Выход влияет вообще или больше влияет питание «после»?
22 Jul 20 vom Mitglied: lisichka_hudeet 🦊
|
За такой короткий промежуток поездки, 100% не будет сильного отката, скорее всего на том же уровне вес и останется. А вот после выхода потихоньку начнет балансировать, ну и конечно рацион/кбжу сыграют роль.
22 Jul 20 vom Mitglied: VishnyaNeVishnya
|
Надежда, спасибо, что подуспокоили)) тогда, скорее всего, от выхода откажусь, а вот после окончания диеты буду себя по-скромнее в еде вести, дабы всё обратно не налипло 😌
22 Jul 20 vom Mitglied: lisichka_hudeet 🦊
|
Я за второй вариант. Вы за 5 недель почти 15 кг сбросили. Это ж просто офигеть! Мне кажется можно уже потихоньку уходить с такого жесткого режима. Кстати , а муж сколько скинул, если не секрет?
22 Jul 20 vom Mitglied: eisshake77
|
Eisshake77, мы решили держать интригу перед друг другом до конца спора)) так что сама не знаю 😅
22 Jul 20 vom Mitglied: lisichka_hudeet 🦊
|
Дело в том, что к отпуску хотелось бы тушку ещё стройнее, поэтому не хочу пока на что-то более размеренное уходить...
22 Jul 20 vom Mitglied: lisichka_hudeet 🦊
|
Я тоже за 2 вариант, уже говорила тебе, почему.
22 Jul 20 vom Mitglied: -liat-
|
Смотрю на тебя и думаю дней 5 может тоже соки попить) че то я подзалилась🐷
22 Jul 20 vom Mitglied: olya_che
|
А по теме я хз)) я даже день голодовки полной ни разу не проходила😄
22 Jul 20 vom Mitglied: olya_che
|
Оля, а я смотрю на рыбу твою и круассаны и плачу 😂😂😂
А голодаю я легко) хоть неделю хоть две 😌
22 Jul 20 vom Mitglied: lisichka_hudeet 🦊
|
Мне б твою силу воли😂✊🏽 да, круассаны, конечно, отвал бошки. Не смотри пока не закончишь😄 я тоже не буду. На завтра уже свежевыжатые соки заказала🤪
22 Jul 20 vom Mitglied: olya_che
|
BigAssInn, мне проще либо уж совсем что-то невесомое пить, либо есть твёрдую пищу, но чуть-чуть... а то ни туда и ни сюда) хотя это могло бы быть выходом 👌
22 Jul 20 vom Mitglied: lisichka_hudeet 🦊
|
22 Jul 20 vom Mitglied: lisichka_hudeet 🦊
|
22 Jul 20 vom Mitglied: olya_che
|
Люба, смотрю ты не одну меня мативируешь😉☺️
22 Jul 20 vom Mitglied: Nastya_Marmelad
|
Щоб не думалось, вина по 2 бокала в день добавь и всё будет хэлси алко супер ликуид дайет))
23 Jul 20 vom Mitglied: Tyurin
|
Лисичка, я тут не скажу , но рано или поздно выйти надо и лучше раньше и легкое питание и тщательнее бивать
23 Jul 20 vom Mitglied: evagomel
|