tatjanaschneider1's Notizen, 21 Jul 20


Diätkalender ansehen, 21 Juli 2020:
1275 kcal Fett: 56,87g | Eiw: 68,22g | Kohlh: 122,30g.   Frühstück:  Milchkaffee, Körfez Ayran. Mittagessen: Lien Ying Kokosmilch, Gemüsesuppe,  Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett),  Weißer Reis (Gekocht). Abendessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, REWE Tafeltrauben, Dulano Prosciutto Du Parma, Bonduelle Verzehrfertige Linsen. mehr...
1376 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...





tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf


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