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Irgendwie hab ich gerade wieder mal Stillstand auf der Waage!😬 Hat jemand nen Tipp wie ich die letzten Pfunde noch loswerden kann? Start am 15.Juni mit 78,6 kg Stand am 19.Juli 70,5 kg 3-4 kg sollen noch runter....!
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924 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 97,39g | Kohlh: 54,24g.
Frühstück: Johannisbeeren, Lidl Fettarme Milch, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Abendessen: Aldi Schweinesteak, Gekochtes Ei, Tomaten. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Sorry, wie wäre es mit etwas Geduld und dranbleiben 🤐🤫😉?
Etwas Stillstand ... nachdem du 8 kg in einem Monat abgenommen hast ... darf doch ruhig mal drin sein. 😁
19 Jul 20 vom Mitglied: kleene2309
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Sie verhungern?
1250 kal? Wirklich
Dies ist ein sehr nicht gesundes Diagramm
Was du verlierst, wird dich verdoppeln
19 Jul 20 vom Mitglied: mufinka1980
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Hahaha sobald du es weißt sag mir bescheid.. ich Pendel zwischen 67,7 bis 68.7 hoch und runter ....
20 Jul 20 vom Mitglied: AngelCoin
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Ja, ich glaube ich muss Geduld zeigen. Ich weiß ja aus der Vergangenheit dass es irgendwann sehr langsam geht. 😏🙈
20 Jul 20 vom Mitglied: Patrick Diegel
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Patrick Diegel's Gewichtsverlauf
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