tatjanaschneider1's Notizen, 18 Jul 20


Diätkalender ansehen, 18 Juli 2020:
1494 kcal Fett: 44,38g | Eiw: 70,50g | Kohlh: 186,41g.   Frühstück:  Milchkaffee, Müller Kalinka Kefir. Mittagessen:  Baguette, Lidl Gehackte Tomaten, Brokkoli,  Zwiebeln, Karotten, Aldi Jasmin Reis, Alpro Kokosmilch . Abendessen: Dulano Original Jamon Serrano, Gekochte Augenbohnen oder Kuhbohnen,  Gemischte Blattsalate, Aldi Trauben Kernlos,  Walnüsse. Snacks/Sonstiges:  Speiseeis,  Weißwein. mehr...
1379 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...





tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf


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