Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
|
115,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 70,53g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 141,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gelatelli Coppa Amarena , Müller Milchreis High Protein Schoko, Mister Choc Choco Duo, Marmelade, Rama Rama, Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Möhren, Zucchini, Gelbe Paprika, Champignons, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Rama Cremefine 7%, Milch 1,5%, Giovanni Rana Tortellini Ricotta Spinaci, Aldi Gehacktes Gemischt. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mini-Mix. mehr...
|
|
3287 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Ma_ria_'s Gewichtsverlauf
|