|
Morgen gehts auf nen Geburtstag und es wird gegrillt. Hab ziemlich Angst dass ich alles wieder anfresse, was ich die Woche über gespart habt. Wie macht ihr sowas? Jeder nimmt sein eigenes Grillzeug mit, ich plane 1 Putenhacksteak, q Käsespieß, 1 Gemüseschiffchen, etwas Kartoffelsalat (selbstgemacht) und 1 Radler. Wären so 1000kcal und wenn ich die übrigen 600 auf Frühstück und Mittagessen verteile müsste das doch eigentlich gehn.
|
1782 kcal
|
Fett: 75,43g | Eiw: 107,75g | Kohlh: 158,82g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Filetroulade, Rjaba Salatmayonnaise Klassitscheskij Provansal, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Salatgurke, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Alnatura Dinkel Crunchy, Micellar Casein (30g), Gut & Günstig Schoko Müsli, Milch 1,5% Fett. Abendessen: Ja! Haferflocken Zart, Milch 1,5%, Gouda, Brunch Brunch Original, Ochsenherztomate, Ei. mehr...
|
|