Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2020
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 43,31g | Kohlh: 67,98g.
Frühstück: Butter, REWE Leberwurst, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Walnüsse, Tomaten, Gemischter Salat, Balsamicoessig, Olivenöl, Olivenöl, Amerikanischer Käse (Cold-Pack), Hähnchenbrustfilet. Abendessen: FruchtSlush. mehr...
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1397 kcal
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Bewegung:
Cardio - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kasimtja's Gewichtsverlauf
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