Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4501 kcal
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Fett: 90,94g | Eiw: 207,15g | Kohlh: 675,90g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Coffee Caramel, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Lidl Weisskrautsalat, REWE Avocado, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Elite Joppie Saus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker Protein Grieß, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Hoosier Hill Farm Erdnussbutter Pulver, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Traditionell, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Banane, funny-frisch Linsenchips, Gut & Günstig Bacon Snack, Clarky's Pepper Mix, Gadeschi Amarettini, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Crownfield Neo Bits, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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