Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2924 kcal
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Fett: 142,96g | Eiw: 126,27g | Kohlh: 226,38g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast, Ja! Fleischwurst, Milchkaffee mit Zucker. Mittagessen: Orangensaft, Aldi Brötchen, REWE Leberwurst, Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker, Roastbeef (Nur mager gegessen). Abendessen: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Beck's Bier (330ml). Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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