Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
|
86,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4502 kcal
|
Fett: 90,38g | Eiw: 220,79g | Kohlh: 667,56g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Coffee Caramel, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Barilla Bolognese, Lidl Weisskrautsalat, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Dr. Oetker Protein Grieß, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Hoosier Hill Farm Erdnussbutter Pulver, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsenchips, funny-frisch Brezli, Gadeschi Amarettini, Real Quality Rosinenbrötchen, Aldi Mini Berliner, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|