Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2575 kcal
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Fett: 84,60g | Eiw: 107,35g | Kohlh: 294,27g.
Frühstück: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Weißwein, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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