Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2013
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3030 kcal
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Fett: 87,20g | Eiw: 155,95g | Kohlh: 404,40g.
Frühstück: Geflügel Bratwurst, Eier aus Bodenhaltung. Mittagessen: Coca-Cola, Döner Kebab. Abendessen: Wellen Pommes, Gewürz Sauce Asia, Bulgur (Gekocht), Chickenburger, Coca-Cola, Elfentrank. Snacks/Sonstiges: Traubenzucker + 10 Vitamine, Impact Whey Protein, Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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