Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2013
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91,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 83,31g | Eiw: 97,71g | Kohlh: 325,78g.
Frühstück: Hela Curry Gewürz Ketchup, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Räucherlachs, Arla Kaergarden, Semmel, Zucker, Milchkaffee, Beckers Bester Orangensaft. Abendessen: Natreen Classic Flüssig, Blaubeeren, Honig, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%, McDonald's Caesar Dressing, McDonald's Garten Salat, McDonald's McWrap Thai Curry Chicken. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Streuselkuchen. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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