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Ein fröhliches "Guten Morgen" in die Runde. Ich möchte morgens als Frühstück einen Eiweißshake mit Früchten trinken. Ich frühstücke immer erst auf Arbeit, so dass ich den Shake zu Hause zubereiten würde und dieser dann ca. 2 Stunden im Kühlschrank ruhen würde. Ist das empfehlenswert oder eher nicht?
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1478 kcal
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Fett: 76,57g | Eiw: 98,06g | Kohlh: 97,11g.
Frühstück: Leinöl, Netto Milch 0,3%, Almased Almased Pulver, Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Edeka Feinster Fleischsalat, Gekochtes Ei, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Abendessen: Heinz Barbecue, Olivenöl, Spiegelei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken . mehr...
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 Kommentare
Probier es doch einfach mal aus. Ich nehme an die Früchte pürierst du und gibst dann das Pulver dazu?
Ich würde das Pulver abgemessen eintuppern und erst frisch dazu geben, so rein aus dem Bauch raus
09 Jun 20 vom Mitglied: Multigirl80
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0,3-Milch, Eiweißpulver und Früchte. Daran hatte ich auch schon gedacht, aber dann müsste ich das auf Arbeit erst noch mit dem Zauberstab bearbeiten. Ich werde mir einfach mal zu Hause einen fertigmachen und nach zwei Stunden gucken, ob er okay ist. Ich trinke das ja eigentlich alles am liebsten wenn es frisch zubereitet ist, aber manchmal kommt eben die Arbeit dazwischen :)
09 Jun 20 vom Mitglied: Krümel 2022
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