Ich hab schon auf der Internetseite geschaut... wie oft wiederholt man das?
01 Jun 20 vom Mitglied: sternspucke
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Sternspucke, ich glaube das wiederholt man gar nicht. 🤷🏻♀️
01 Jun 20 vom Mitglied: leezah79
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02 Jun 20 vom Mitglied: sternspucke
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Ich habe es jetzt zweimal wiederholt, vorher noch joggen. Aber einmal reicht auch, so wie es vorgesehen ist.
02 Jun 20 vom Mitglied: leezah79
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Guten Morgen, habe es auch nur 1x gemacht, das muss für eine Anfängerin reichen dürfen. 😉
02 Jun 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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02 Jun 20 vom Mitglied: leezah79
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Okay wow, das ist anstrengender als es aussieht😅😅😅 Aber geschafft 💪
02 Jun 20 vom Mitglied: Julitty
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Bin auf der Arbeit werde die Übungen aber heute Abend direkt erledigen.
02 Jun 20 vom Mitglied: Warcrone
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Geschafft! Am Nachmittag mache ich noch eine Runde. 💪
02 Jun 20 vom Mitglied: kittie.
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ich glaub ich fange heute mal mit Tag 1 an und mache Tag 2 direkt mit
02 Jun 20 vom Mitglied: isa181280
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02 Jun 20 vom Mitglied: leezah79
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Tag 2 erledigt > Planks mit je 20 sec. , Übung oben dafür 2x. Mal sehen ob ich Tag 1 gleich noch nachgeholt bekomme ;-)
02 Jun 20 vom Mitglied: Plan2024
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Tag 2 geschafft. war ganz froh,dass es nicht soo sehr schwer war. Habe übel Muskelkater vom Fundament ausheben gestern. Danke und bis morgen
02 Jun 20 vom Mitglied: Warcrone
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Hey warcrone bin ich ja doch nicht allein unter den Mädels hier. High five 🙌🏻
Tag 2 check ✔️
02 Jun 20 vom Mitglied: ernie mit nem B
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Check ✅ ich habe die Übungen in mein heutiges Workout mit eingebaut 🤸🏻♀️... toll, dass wir so viele Teilnehmer sind ☺️
02 Jun 20 vom Mitglied: casey9879
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Erledigt mit jeweils 30 Sekunden 🥴
02 Jun 20 vom Mitglied: kleene2309
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Erledigt, je 30 Sekunden. Danke, Kleene 💪
02 Jun 20 vom Mitglied: Samson1967
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