Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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84 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3208 kcal
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Fett: 237,07g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 217,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Gourmet Salami, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, REWE Leberwurst, Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Gourmet Salami, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, REWE Leberwurst, Milchkaffee mit Zucker. Abendessen: Menü. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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