.arita6970's Notizen, 23 Mai 20

Guten Tag zusammen.
Habe seit November bereits 20 kg abgenommen. War bei einem anderen Abnehmprogramm Mitglied. Nun mache ich hier weiter und hoffe, dass es es klappt.

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1359 kcal

Fett: 57,91g | Eiw: 71,20g | Kohlh: 118,33g.   Frühstück:  Marmelade, Milbona Gouda Jung, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut Drei Eichen Leberwurst , Lätta Halbfettmargarine, Aldi Sonnenblumenbrot. Mittagessen:  Gemischter Salat mit Dressing,  Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Rinderfilet. Abendessen: Milram Sour Cream, Sapros Paprika Mix Gefüllt mit Frischkäse,  Laugenstange. Snacks/Sonstiges: Asia Green Garden Wasabi Erdnüsse, Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Aperol Aperol,  Bonbons. mehr...