Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 74,59g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 198,76g.
Mittagessen: DM Bio Vegane Leberwurst, Golden Toast Mehrkorn Toasties, Tukan Tofu Basilikum. Abendessen: K-Bio Agavendicksaft, DM Bio Kokosmus , Demeter Seidentofu, Alnatura Hafer Crunchy, Reisnudeln (Gekocht), Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art. Snacks/Sonstiges: DM Bio Dinkel Gepufft, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, RUF Schokotröpfchen, Erdbeeren. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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HelgaBeimer's Gewichtsverlauf
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