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lm 2300 em 1215 13h15min 00min sw00 00kt
KF 28,65 Kg 26,78
KM 33,1 Kg 31,35
Vis 12
T 107
H 103,0 Q 1,039
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2882 kcal
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Fett: 101,48g | Eiw: 128,23g | Kohlh: 355,36g.
Frühstück: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Harry Balance Toast (38g). Mittagessen: Harry Vollkornbrot, Edeka Leipziger Allerlei, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Riesa Nudeln, Thoks Schmand Mandarine. Abendessen: Ei, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zwiebeln, Knoblauch, Harry Vollkornbrot, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Möhren, Aldi Mandeln, Äpfel. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
rad - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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