casey9879's Notizen, 21 Apr 20

Das regelmäßige Training zahlt sich aus,
es wird mit jedem Lauf einfacher 😊 nur der innere 🐷🐕 ist gleichbleibend 🙈
Also, falls ihr schon immer mit Ausdauersport starten wolltet:
💚STARTET JETZT💚

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1512 kcal

Fett: 70,14g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 157,68g.   Frühstück: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Wasa Knäckebrot Roggen Traditionell, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alpro Mandeldrink - Original, Haselnüsse, Alnatura Haselnuss-Nougat. Mittagessen: Mandeln, Spiegelei, Milch (Vollmilch), Butter, Aurora Weizenmehl Type 550, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Alnatura Haselnuss-Nougat, Vitalbrötchen, Haselnüsse, Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, Gut & Günstig Skyr Natur, Eisbergsalat, Rote Paprika, Aldi Putenbrustaufschnitt, Popp Feinster Fleischsalat, Von Allwörden Dinkel Knacker. Snacks/Sonstiges: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch. mehr...

2401 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...