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Fahrrad die 5.
Hab mich gestern bei Sturmwarnung und mächtig Gegenwind von 60-70 km/h nach Hause gekämpft hatte. Kennt ihr das, ein breites Grinsen dabei zusammen mit einem lauten aber doch irgendwie sehr positiven "FUCK YOU" rufen :-)
Heute dann endlich normale Bedingungen und kein Umweg, sodass ich messen/sagen kann ob ich mich verbessert habe.
Ich habe dem Berggipfel ganz 3 Minuten abgenommen! bis dahin sind es nur 10,7 km und 141 Höhenmeter.
Ich fühle mich jeden Tag besser!
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2342 kcal
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Fett: 72,64g | Eiw: 173,97g | Kohlh: 241,15g.
Frühstück: Lidl Körniger Frischkäse, Banane, Arla Skyr Vanille, Äpfel. Mittagessen: Aldi Bio Lachsfilets, REWE Junge Erbsen Sehr Fein, Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix. Abendessen: Milch 1,5%, Ei, Olivenöl, Magerquark, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel. mehr...
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4560 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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