Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 100,96g | Eiw: 97,01g | Kohlh: 183,40g.
Frühstück: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Harry Eiweißbrot, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Langnese Dolomiti, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Gut & Günstig Toast. Abendessen: Böklunder Wiener Würstchen, Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Cornichons, Purland Frisches Mett, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Lorenz Monster Munch, Sun Snacks Käse Stängli. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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