5:00 体重61.3kg 体脂肪率20.8% 筋肉量46.0kg
|
61,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 70,67g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 188,54g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン 焼きビーフン, セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン ネギたっぷり!豚カルビ塩焼きそば, セブン-イレブン だし醤油で食べる!おつまみ長芋, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|