vera.max123's Notizen, 03 Apr 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
116,3 kg Bisher verloren: 1,5 kg.    Still to go: 17,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 April 2020:
2164 kcal Fett: 52,29g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 362,97g.   Frühstück:  Gekochtes Ei, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust, Milfina Butter , Lidl Balance Brot,  Kaffee mit Milch. Mittagessen: Baktat Manti. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Trauben Nuss, Giotto Giotto ,  Mandarine,  Ananas. mehr...
2833 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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