vera.max123's Notizen, 04 Apr 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
117,5 kg Bisher verloren: 0,3 kg.    Still to go: 18,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 April 2020:
2382 kcal Fett: 84,54g | Eiw: 108,02g | Kohlh: 292,04g.   Frühstück: Lidl Leberwurst Fein, Gutfried Geflügelwurst, Lidl Balance Brot,  Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ja! Schmand, Baktat Manti,  Bratensoße, Lidl Rindergulasch, Ja! Spätzle. Snacks/Sonstiges: Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Giotto Giotto , Babylove Bio Erdbeer-Fruchtchips. mehr...
2862 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 8,4 kg pro Woche



     
 

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