Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 157,41g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Laugenbrezeln, Président Meersalz Butter. Mittagessen: Bizzl Mandarine Mango Kiss, Thomy Remoulade, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Riesling, Dulano Sülzwurst, Eberswalder Schweinezunge Gepökelt, Salami, Jeden Tag Gemischter Aufschnitt, Schwarzbrot, Kühne Mixed Pickles, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Gold Ochsen Radler, Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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3629 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Peter-S's Gewichtsverlauf
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