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Woke at 219.2, up 2.2 after two huge meals yesterday. Started the day with 20 minutes of HIIT spinning. Now coffee and water. Will fast until tomorrow. UPDATE: Coffee and water only today. Got to 218.4 at 6 pm.
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78 kcal
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Fett: 2,36g | Eiw: 2,14g | Kohlh: 0,72g.
Frühstück: Coffee, Water, Coffee. Mittagessen: Water, Coffee. Abendessen: Water, Coffee. Snacks/Sonstiges: Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Soleil Berry Sparkling Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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 Kommentare
You are still under 220... 2teens!!!! Great. Have a good fasting day
26 Mrz 20 vom Mitglied: liv001
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26 Mrz 20 vom Mitglied: tatauu22
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