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WEIGHT 162.2 lb
BMI 32.8
FAT MASS 65.6 lb
LEAN MASS 96.6 lb
WATER MASS 67.8 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.7 lb
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73,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 111,09g | Kohlh: 90,53g.
Frühstück: Heavy Cream, Egg, Egg White. Mittagessen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Safeway White Whole Mushrooms, Taylor Farms Organic Baby Kale, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Avocados. Abendessen: Red Table Wine , Baked Tenderloin Pork, Sweet Potato, La Tortilla Factory Hand Made Style Green Chile Corn Tortillas. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Ancient Grains Granola with Almonds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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