|
🙁
|
84,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 99,08g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 258,33g.
Frühstück: Milchkaffee mit Zucker. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst, Aldi Gourmet Salami, Milchkaffee mit Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Olivenöl, Bratkartoffeln, Milbona Kräuterquark, REWE Pfannen Frikadelle, Bofrost Hamburger Brötchen . Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Macadamia, Zucker, Espresso, Giotto Giotto . mehr...
|
|
2592 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|