|
Keto lunch: Ja, ik weet het, wéér pindakaas😂 Maar ja, als dat mij nou een beetje blij maakt, dan moet dat toch kunnen😉 Pindakaas chia pudding! Mijn favoriete lunch😋
|
1235 kcal
|
Fett: 97,39g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 16,44g.
Frühstück: Dolce Gusto Lungo. Mittagessen: Walden Farms Maple Walnut, Body & Fit Organic Peanut Butter Crunchy, Body & Fit Egg White Powder, AH Chiazaad, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Abendessen: Body & Fit MCT Oil, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, AH Pompoen Stukjes, AH Yoghurt Griekse Stijl, Zaanse Mayonaise. Snacks/Sonstiges: AH Gatenkaas Belegen 45+, Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. mehr...
|
|
 Kommentare
Ziet er eigenlijk best lekker uit mop. ❤️ Hoe maak je er dan pudding van? Ik lust alleen de 100% varianten. Nu van de ah met grove stukken pinda. 🥰
14 Mrz 20 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Dit zijn ook alleen maar pinda's.
Dit is het recept, is wél een calorieën bom hoor😂
Pindakaas chia pudding:
Recept:
- 125 ml Amandelmelk
- 100 gram pindakaas 100%
- 15 gram (gemalen) chia
- 25 gram Walden farms maple
walnut syrup
- 5 gram eiwitpoeder
- Snufje zout
Meng alles goed door elkaar met een staafmixer.
En zet een paar uur, of een nacht, in de koelkast.
Ik had de chia niet fijn gemalen, vind een beetje structuur wel lekker.
En ik ben er té lui voor.
14 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Het word pudding doordat de pindakaas dik is, het eiwit poeder, en chia word vanzelf pudding als je er vocht aan toevoegt.
14 Mrz 20 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|