Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 21,42g | Eiw: 105,14g | Kohlh: 54,56g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Real Quality Stangenspargel, Followfish Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Abendessen: Alpenküche Silberzwiebeln, Aldi Rote Paprika, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Patros Feta Leicht. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Silke-S's Gewichtsverlauf
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