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Ingwer und Zitrone durch den Vitamix gejagt und anschließend durch ein Sieb gegeben und Korkuma zugefügt. Alles Bio. Insgesamt 1,9 Liter ergibt bei 1:3 mit Wasser verdünnt 7,6 Liter gesunde Ingwershots 😉 Portionsweise nach Geschmack süßen. Reicht für ca. 2 Monate. Aus der Restpampe, die nicht durch das Sieb geht, kann man schöne Ingwerpasten herstellen.
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1909 kcal
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Fett: 92,50g | Eiw: 143,96g | Kohlh: 61,15g.
Frühstück: Bio Joghurt Pur, Ja! Delikatess Kochschinken, Lizza Pizzaboden Knusprig, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Gymqueen Tasty Drops , Erythrit (Pulver), Mannis Black‘N White-Müsli, Aldi Magerquark. Abendessen: Mannis Schokocreme Light, Tzatziki, gemischter salat, Guiness, whisky, öl, Schweinefleisch. Snacks/Sonstiges: dr.oetker finesse, Protein, kaffee, brombeeren, wasser, Mandelmilch, xucker, erythrit, coke, fishermens. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, 7000 Schritte - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Für mich selbst würde das 1000 Jahre reichen 😅😅😅. Aber ich kenne jemanden, der gerne in Ingwer macht. Wieviel Zitronen und Ingwer hast du in den Mixer geworfen? Und nur für Dummies wie mich - was tut so ein Ingwer Shot dann in meinem Körper? 😳
04 Mrz 20 vom Mitglied: Montevino
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Auf 100 gr Ingwer eine Zitrone, danach 1 TL Kurkumapulver zugefügt ... sonst versaust du dir den Mixer ... ansonsten: https://blog.hellofresh.de/ingwer-shot/ ;)
04 Mrz 20 vom Mitglied: Manni1961
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Hab heute auch frischen zubereitet aber ohne Kurkuma das mag hier keiner 💪👌
04 Mrz 20 vom Mitglied: Büffetsau
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Lecker, aber viiiiel. frierst Du das ein???🤔
04 Mrz 20 vom Mitglied: nimoe512
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Ja ... das hält sich nicht lang im Kühlschrank
04 Mrz 20 vom Mitglied: Manni1961
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Danke für das super Rezept👍👍👍🐳
04 Mrz 20 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Und supergünstig ist es auch ... Zutaten ca. 10€ + 1 Stunde werkeln ... wenn man es einzeln kaufen würde, wäre es locker dreistellig 😉
05 Mrz 20 vom Mitglied: Manni1961
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Kurze Frage: was ist ein Vitamix?
06 Mrz 20 vom Mitglied: Tahehei
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Ein Vitamix ist ein Hochleistungsmixer 😉
06 Mrz 20 vom Mitglied: Manni1961
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Manni1961's Gewichtsverlauf
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