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Dropped another .8 from yesterday to 218.0. Good start to the month.
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98,3 kg
Bisher verloren: 49,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1697 kcal
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Fett: 105,10g | Eiw: 114,64g | Kohlh: 40,25g.
Frühstück: Lucerne Parmesan Cheese, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg, Coffee, Water. Mittagessen: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Soleil Berry Sparkling Water, Unsweetened Iced Tea. Abendessen: Red Table Wine , Daisy Sour Cream, Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Beef Meatballs, Publix Green Bell Pepper, Lucerne Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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