Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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100,0 kg
Bisher verloren: 47,4 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 85,77g | Eiw: 157,40g | Kohlh: 70,14g.
Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke, Rao's Homemade Marinara Sauce, Parmesan Cheese (Shredded) , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Elite Vanilla Protein Shake, Coffee. Abendessen: Salsa, Soleil Berry Sparkling Water, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Guacamole, Daisy Sour Cream, Green Peppers, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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