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1803 kcal
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Fett: 48,93g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 260,86g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Schinken (Extra mager), Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Asia Spezialitäten Thai Curry, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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indiana12's Gewichtsverlauf
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