|
79 kalori If in ilk giriş öğünü genelde bu tarz hafif şeyler tercih ediyorum hem mideyi hemen şişirmemek için hemde asıl öğün için vakit kazanıyorum yoğurt üzerinde birer çay kaşığı zencefil ve zerdeçal var.:)
|
1021 kcal
|
Fett: 39,72g | Eiw: 42,98g | Kohlh: 126,84g.
Frühstück: Yoğurt, Zerdeçal, Zencefil. Mittagessen: Kıvırcık Lahana, Komagene Çiğ Köfte. Abendessen: Yurdum Garnitür, Bulgur (Pişmiş), Derya Ton Balığı, Yoğurt. mehr...
|
|
 Kommentare
Afiyetler olsun çok güzel 🤗🙋🏽♂️
19 Feb 20 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
19 Feb 20 vom Mitglied: mhmmdact
|
Afiyet olsun Erbain fazla hafif değil mi 😊
19 Feb 20 vom Mitglied: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Teşekkürler özlem:) evet hafif ama ıf in ilk saatinde genelde muz tercih ediyodum ama bugun yoğurt tercih ettim mideyi aniden şişirmemek için hafif şeyler iyi oluyor hemde vakit kazanıyorum ektradan asıl öğün için😂
19 Feb 20 vom Mitglied: mhmmdact
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mhmmdact's Gewichtsverlauf
|