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lm 2330 em 1230 13h00min 00min sw00 0kt
KF 27,44 Kg 25,60
KM 34,6 Kg 32,28
Vis 12
T 106
H 100,5 Q 1,055
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4821 kcal
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Fett: 216,93g | Eiw: 159,45g | Kohlh: 547,20g.
Frühstück: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Mittagessen: Ja! Reines Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, ASIA Gebratener Reis mit Gemüse, Conradl Gefüllter Streuselkuchen. Abendessen: Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Harry Vollkornbrot, Aldi Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Seeberger Ingwerstücke, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Harry Vollkornbrot, Ja! Jagdwurst, Schmalz, Banane, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Lindt Lindor Kugeln, Lindt Excellence 99% Cacao, Paranüsse, Aldi Mandeln, Möhren, Äpfel. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
schwimmen - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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