|
Keto diner: Ik ben fan van pompoen, dus wederom pompoen uit de oven. Met 2 kip braadworsten, en edamame boontjes overgoten met ghee. En een heerlijke latte macchiato toe. Het was weer een feestje!
|
1293 kcal
|
Fett: 99,93g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 16,76g.
Mittagessen: Zaanse Mayonaise, Vis Marine Gerookte Makreel Heel, Noors Platbrood Waymadi. Abendessen: Olijfolie, Bio Today Ghee, AH Pompoen Stukjes, AH Gekruide Kipworst, Bonduelle Edamame Bonen. Snacks/Sonstiges: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Dolce Gusto Lungo, AH Suikervrije Katjesdrop, Fanta Lemon Zero. mehr...
|
|
 Kommentare
14 Feb 20 vom Mitglied: elizaellem
|
14 Feb 20 vom Mitglied: keto_danny
|
hoe doe je dat met die pompoen qua kruiden en tijdstippen en zo?
15 Feb 20 vom Mitglied: Janeway347
|
Geroosterde pompoen:
De oven voorverwarmen op 180 graden (heteluchtoven)
Halve pompoen in schijven snijden, ongeveer 1,5 cm op het breedste gedeelte.
Dan alles in een plastic zak doen met één eetlepel olijfolie. Heel goed husselen.
Op een bakplaat met bakpapier verspreiden.
Kruiden en peper en zout naar smaak.
Ik doe alleen peper en zout.
Dan +/- 30 minuten in de oven. Tussendoor de schijven omdraaien.
Eet smakelijk!
Er blijft van een halve pompoen, zo'n 200 à 250 gram over.
Dus ik eet dat in mijn eentje☺️
15 Feb 20 vom Mitglied: keto_danny
|
ynnad, ik geniet altijd van je berichtjes mèt recepten. ga zo door. (:
16 Feb 20 vom Mitglied: slanke Plom
|
16 Feb 20 vom Mitglied: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
keto_danny's Gewichtsverlauf
|