Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
|
77,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 45,44g | Eiw: 47,19g | Kohlh: 244,80g.
Frühstück: Schneekoppe Soja Reis Drink , Obstsalat, Schneekoppe Soja Reis Drink , K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: Kohlrabi, Avocado, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Abendessen: Baktat Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pita-Brot, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei. mehr...
|
|
2052 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HelgaBeimer's Gewichtsverlauf
|