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570 Kalorien... beim nächsten Mal gibt es weniger Bifteki und mehr Broccoli 😉
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1563 kcal
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Fett: 79,48g | Eiw: 95,97g | Kohlh: 117,49g.
Frühstück: Frankonia No Sugar Added Zartbitter, Haselnüsse, Kaffee mit Milch, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Boskoop, Magerquark, Leinsamen. Mittagessen: Gefro Brat & Frittieröl, Italiamo Pesto Rosso , Aurora Weizenmehl Type 550, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Bofrost Mini-Bifteki, Alnatura Couscous, Brokkoli. Abendessen: Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Ja! Delikatess Kochschinken, Wasa Müsli Gourmet, Gut & Günstig Junger Gouda, Möhren, Rote Paprika, Iglo Rahm-Spinat, Rührei. Snacks/Sonstiges: Brändle Walnussöl, Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, Getrocknete Kürbiskerne, Arla Skyr Natur, Frankonia No Sugar Added Zartbitter, Mandeln. mehr...
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 Kommentare
... das sieht sehr lecker aus!!!
06 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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casey9879's Gewichtsverlauf
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