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Heute morgen zu viele Süßigkeiten verdrückt zum kaffee😩habt ihr Tipps wie ich das unter Kontrolle bekommen kann?🙂
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1465 kcal
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Fett: 55,09g | Eiw: 110,50g | Kohlh: 127,67g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Butter, Harry Eiweißbrot, Äpfel, Ja! Skyr Himbeer-Cranberry, Kaffee, Aldi Chocolate & Toffee, Kaufland Cruzer Minis, Toblerone Toblerone Mini, Kaffee. Mittagessen: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei, Balsamico, REWE Blattspinat. Abendessen: Gekochtes Ei, Gewöhnlicher Feldsalat, Sojasoße, Aldi Eiweißbrot (35g), Putenbrust Fleisch. mehr...
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 Kommentare
Am besten erst keine Süßigkeiten kaufen 😉
oder ersetze sie durch Skyr/Quark/Joghurt mit Obst...😊
04 Feb 20 vom Mitglied: Tigalillie
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Das passiert mir immer auf der Arbeit, da liegen immer Verlockungen :-( kann da nie widerstehen :-(
04 Feb 20 vom Mitglied: Evifee
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dann am besten nicht mehr arbeiten ;)
05 Feb 20 vom Mitglied: andrefranz
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Ja hab mir nun Geschmackspulver von more bestellt und den ess ich nun dann mim joghi
06 Feb 20 vom Mitglied: Evifee
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