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Looks like i guessed right on eating a sweet potato for dinner after that gorgeous brunch. I expected to hold steady and I did.
WEIGHT 161.6lb
BMI 32.7
FAT MASS 65.5lb
LEAN MASS 96.0lb
WATER MASS 67.4lb
BONE MASS 4.9lb
MUSCLE MASS 91.1lb
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73,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 72,10g | Eiw: 78,44g | Kohlh: 90,76g.
Frühstück: Heavy Cream, Egg. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Feta Cheese, Baby Spinach, Trader Joe's Raw Pepitas, Calavo Avocado, Chicken Breast. Abendessen: Asian Pears , Classico Organic Tomato Herbs & Spices, Pompeian Grapeseed Oil, Chicken Breast, Parmesan Cheese (Shredded), House Foods Tofu Shirataki Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Fage Total Greek Strained Yogurt (Container), Gala Apples, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Bananas, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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