Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 37,01g | Eiw: 51,22g | Kohlh: 130,87g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Молоко (1% Обезжиренное), Золотой Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья. Mittagessen: Салат с Индейкой и Бобовыми. Abendessen: Салат с Индейкой и Бобовыми, Sodergarden Butter, Kaufland Puten Hacksteak, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Личи. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksanafriesen's Gewichtsverlauf
|