387kcal
Guten Morgen und schöne Wochenmitte Euch allen!

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2020:
1568 kcal Fett: 72,86g | Eiw: 66,96g | Kohlh: 165,17g.   Frühstück: Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milch (Vollmilch), Banane, Weintrauben, Kölln Haferflocken, Wyld Low Carb Müsli . Mittagessen: Kaufland Thunfisch Kaltgeräuchert, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Popp Kartoffelcreme. Abendessen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Kaffee mit Milch, Zucker, Honig-Senf-Dressing, Avocado, Räucherlachs, Thermomix Herzchen-Waffeln. Snacks/Sonstiges: iChoc White Nougat Crisp. mehr...
2958 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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